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团建游戏：快乐呼啦圈

规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利!(哗啦圈、别针、塑料绳)

团建游戏：心有灵犀

规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出成语中的任何一个字)向同伴提示!(纸片A4、成语)，另一个猜成语。

团建游戏：三人抱成团

规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

智勇闯关赛

游戏时间：15~30分钟

游戏规则：

1、参与人员分队，通过石头剪刀布，从四个赛道两队分别选择一个进行比赛。

2、每队的队员每人有两次从海绵池通过的机会，每次一个人闯关，每队个人到终点后，第二个人方可开始闯关，以此类推。

3、所有队员通关的总时间的一队获胜。

游戏项目5、蹦床灌篮

游戏时间：10分钟左右，视具体人数而定。

1、***里每人有三次投篮机会，在投篮线内投球进球得1分。

2、在投篮线外投球进球得2分，扣篮进球得三分，三次机会取分的一次得分记为个人成绩。

3、后全队个人成绩相加，总分者获胜。

拓展培训的

目地

发觉团队难题，塑造团队管理能力、改进团队管理方案；

增强工作中之中的使命感及敢于突破自我的自信心，激起创新思维能力；

增强团队协作观念，改善协作方式 和团队管理能力。

改进团队组员的沟通交流，提高相互理解、信赖和担当意识，提升团队认同度和***力。

增强面对困境、挑戰的胆量和自信心，摆脱心理状态可塑性，塑造不断进取、敢于创新的工作责任心。

增强单位中间的沟通交流协作，塑造全局观、全局观念和相互之间顾客的责任意识。

户外拓展的基本上特性：

1、以地理环境为体育场地，有走进自然，返朴归真的特点

2、户外拓展无一例外地具备不一样水平的趣味性和冒险性

3、户外拓展特别是在注重团队精神实质

4、户外拓展对***、信念有权利面的规定

5、户外拓展健身运动是一门综合性的课程

6、户外拓展健身运动是一门综合性的课程